Les réducteurs de confiance

Si vous souffrez d’une faible confiance en vous, il est possible que vous soyez coincée dans un état d’esprit négatif qui affecte la manière dont vous vous voyez et, au final, votre estime de soi. Un état d’esprit négatif a tendance à alimenter votre for intérieur de discours ponctués de « toujours » ou « jamais », créant un sentiment d’emprisonnement et de désespoir.

Voici quelques exemples de pensées négatives qui peuvent conduire à faible niveau de confiance.

« Je n’y arriverai jamais. »

Cette façon de penser peut vous empêcher d’essayer à nouveau, ou même d’essayer quelque chose pour la première fois. Elle facilite l’abandon.

« Personne ne comprend à quel point c’est difficile pour moi. … Continuer la lecture

Procrastination – Une question d’attitude

Mark Twain, écrivain et humoriste, avait toujours quelque chose à dire sur n’importe quel sujet. Pour ne pas remettre à plus tard, il a dit : « Ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez réaliser le surlendemain ». Tout le monde appréciera l’humour de son commentaire. Mais pour beaucoup d’entre nous, ce seul aperçu d’une dangereuse procrastination n’est que trop réel.

Vous pouvez faire le premier pas vers une vie plus satisfaisante et plus épanouissante en traitant sérieusement la procrastination. L’endroit où commencer est dans votre esprit, c’est ici que se gagne ou se perd la bataille. Pour surmonter la procrastination, vous devez changer votre attitude. Toutes les personnes qui connaissent la réussite savent que vous avez plus de chances de… Continuer la lecture

Croyez en vos possibilités

Le pouvoir de la confiance en soi est l’une des clés du succès pour tout ce que nous entreprenons. Que votre objectif soit d’être la meilleure dans votre profession ou de courir un demi-marathon, vous avez de meilleures chances d’y parvenir si vous croyez fermement que vous aurez du succès. Et, en croyant que vous pouvez vaincre la procrastination, vous pouvez prendre en mains votre existence dès aujourd’hui.

Apprenez d’abord à contrôler vos pensées négatives. Lorsque votre esprit vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, refusez de l’écouter. N’exprimez pas vos pensées négatives par des mots, transmettez cette décision à votre état d’esprit et dites plutôt, à haute voix, que vous allez mettre en œuvre tout ce qu’il faut pour réaliser ce… Continuer la lecture

Quelle est votre vision ?

Avez-vous découvert votre but dans la vie ? Avez-vous des objectifs à long terme ? Trouver et se concentrer sur des objectifs est un puissant remède à la procrastination. Une vision est tout simplement une visualisation de ce que vous voulez atteindre dans la vie, et comment vous comptez y parvenir. Sans cette vision, il est facile de tomber dans un mode de vie dans lequel tout peut être reporté sans même ne jamais avoir été tenté. Et sans une expression claire de votre vision, vous êtes susceptible de renoncer à tous vos projets à la première difficulté rencontrée.

Si vous n’avez pas écrit votre vision noir sur blanc, vous avez besoin d’en faire votre priorité n° 1. Vos objectifs et votre… Continuer la lecture

6 méthodes pour stopper la procrastination

Il existe de nombreuses techniques pour arrêter la procrastination qui est un véritable fléau. Malheureusement, cela touche beaucoup de personnes.

Parce qu’on ne souhaite pas réaliser la tâche ou qu’on pense qu’elle n’est pas à notre portée. Cela peut être aussi dû à la peur. Peur d’un échec éventuel.

Dans tous les cas, il ne faut pas que cela devienne une habitude et qu’on finisse par vivre avec, car si c’est le cas, vous ne ferez pas grand-chose et c’est tout le problème.

Voici maintenant six méthodes qui vous aideront à stopper la procrastination.

  • Organisez-vous. Si vous n’organisez pas les différentes tâches que vous devrez effectuer dans la journée ou dans la semaine, vous risquez d’être rapidement débordé. Cela peut vous pousser à la procrastination.… Continuer la lecture

Qu’est-ce que la procrastination ?

La procrastination est le fait de reporter une tâche dans le temps, au lendemain et parfois même plus loin… « Je le ferai quand j’aurai le temps ! »

Il est tout à fait normal pour une personne de reporter des choses de temps en temps, mais surtout ne le faites pas quand vous pouvez l’éviter. Il est prouvé que le report constant des choses peut provoquer des problèmes, particulièrement lorsque ce n’est absolument pas nécessaire.

Alors, pourquoi reporter les choses ?

J’ai personnellement trouvé cinq raisons de procrastination :

Peur de l’échec

Certaines personnes choisissent de remettre leurs actions à plus tard en raison de la crainte de l’échec. Nous avons tous eu peur un jour de constater… Continuer la lecture