Les réducteurs de confiance

Si vous souffrez d’une faible confiance en vous, il est possible que vous soyez coincée dans un état d’esprit négatif qui affecte la manière dont vous vous voyez et, au final, votre estime de soi. Un état d’esprit négatif a tendance à alimenter votre for intérieur de discours ponctués de « toujours » ou « jamais », créant un sentiment d’emprisonnement et de désespoir.

Voici quelques exemples de pensées négatives qui peuvent conduire à faible niveau de confiance.

« Je n’y arriverai jamais. »

Cette façon de penser peut vous empêcher d’essayer à nouveau, ou même d’essayer quelque chose pour la première fois. Elle facilite l’abandon.

« Personne ne comprend à quel point c’est difficile pour moi. … Continuer la lecture