3 Moyens efficaces pour concentrer votre attention

Savez-vous que savoir fixer des objectifs est un facteur très important du succès négligé par un grand nombre de personnes ? Si vous faites partie de ces personnes, c’est alors le bon moment pour vous d’apprendre à concentrer votre attention en vous fixant des objectifs.

Vous trouverez de nombreuses techniques, toutes différentes, lorsqu’il s’agit de se fixer des objectifs. Comme tout facteur important de réussite, définir des objectifs doit être fait correctement et sérieusement. Vous devez consacrer toute votre attention à l’atteinte de vos objectifs de vie.

Voici trois manières d’attirer votre attention sur vos objectifs :

Cherchez un environnement paisible.

Pensez-vous réellement pouvoir vous concentrer sur vos objectifs dans un endroit où vous pouvez entendre un brouhaha continu ou des rugissements de… Continuer la lecture

Qu’est-ce que la procrastination ?

La procrastination est le fait de reporter une tâche dans le temps, au lendemain et parfois même plus loin… « Je le ferai quand j’aurai le temps ! »

Il est tout à fait normal pour une personne de reporter des choses de temps en temps, mais surtout ne le faites pas quand vous pouvez l’éviter. Il est prouvé que le report constant des choses peut provoquer des problèmes, particulièrement lorsque ce n’est absolument pas nécessaire.

Alors, pourquoi reporter les choses ?

J’ai personnellement trouvé cinq raisons de procrastination :

Peur de l’échec

Certaines personnes choisissent de remettre leurs actions à plus tard en raison de la crainte de l’échec. Nous avons tous eu peur un jour de constater… Continuer la lecture

Mission Santé #1 – la vraie motivation

Ma motivation au départ était purement esthétique. J’ai perdu 54 livres (25 kilos) en 2011. Comme je ne suis pas grande, il me reste encore beaucoup de poids à perdre pour atteindre un poids santé. J’ai pensé vous amener avec moi dans ce voyage.

Cette série s’appelle Mission Santé parce que je ne vise pas nécessairement la minceur.  Je vise plutôt à être plus en santé.

J’ai décidé de suivre certaines des missions de 52 Weight Loss Missions. Voici la premiere. J’avoue qu’elle est assez puissante.

Peu importe le système, il faut vouloir intégrer les stratégies, les habitudes pour réussir.

La première étape consiste à trouver sa vraie motivation ou, comme moi j’aime l’appeler, le VRAI pourquoi.

Trop souvent, quand on commence un… Continuer la lecture