Mission santé #6 – Choisir une activité agréable

Voici la sixième mission minceur selon 52 Weight-Loss missions. Choisir une activité physique agréable.

On se rappelle l’équation gagnante ? Moins de calories consommées, plus de calories brûlées = perte de poids

Trop souvent, on s’imagine qu’il faut s’abonner à un gym, y passer une heure ou deux à suer et à s’inquiéter de ce que les autres clients pensent de nous. Avouez que vous y avez pensé… Ou encore, qu’on devra enlever le linge ou les boîtes qui sont sur les appareils qu’on a à la maison. Ça aussi, vous connaissez? 🙂

L’important, c’est de bouger et les façons de le faire chez soi ou de façon agréable sont nombreuses. En voici quelques-unes que j’ai trouvées et que l’on peut faire peu importe… Continuer la lecture