Les endorphines, hormone du bonheur

Les endorphines sont des hormones naturelles que votre cerveau produit quand il ressent le bonheur. Ces endorphines vous donnent un sentiment de bonheur, de satisfaction et de bien-être.

C’est ce sentiment de détente que vous éprouvez après un bon repas, un bon entraînement physique ou un bon rire.

Les endorphines sont produites par l’hypophyse et l’hypothalamus et libèrent une sécrétion de type opioïde, dont les effets seraient proches des effets ressentis avec l’opium, qui masque la douleur avec un analgésique naturel et transmet à votre corps que tout va bien dans le monde.

Il a été constaté que l’acupuncture a cette capacité de libérer ces composés et ainsi soulager la douleur, du moins pour à court terme, et vous laisse avec un sentiment merveilleux de bien-être.

Le sport, le bonheur extrême et la bonne nourriture libèrent ces endorphines naturelles, ce sont elles qui font que vous vous sentez heureuse et satisfaite de la vie.

Le plus souvent, vous pouvez stimuler votre cerveau à libérer ces hormones naturelles. Le bonheur est avant tout un état d’esprit et mieux vous vous sentirez, plus il sera facile de vous mettre dans cet état d’être heureux.

Les endorphines ne peuvent malheureusement pas être achetées, du moins pas encore, mais vous pouvez provoquer leur production vous-même, et ce, très simplement.

Il n’y a aucun inconvénient à prendre position dans le bonheur, que ce soit par le rire, la nourriture ou l’exercice.

Adoptez cet état d’esprit du bonheur, lâchez prise sur vos soucis et commencez par sourire pour que votre vie vous sourie enfin. Cela peut vous sembler simple à dire, bien plus qu’à faire, mais rien ne s’obtient sans effort et, croyez-moi, celui-là vaut réellement la peine d’être fait. N’attendez pas pour cela que le bonheur arrive, car à attendre, rien n’arrive jamais vraiment.

Le bonheur crée le bonheur, c’est un cycle qu’il ne faut jamais briser et vous devez saisir toutes les opportunités de stimuler ces hormones. Laissez-les faire ce qu’elles font naturellement, mettez-leur simplement le feu et récoltez les bénéfices d’un bien-être nouveau et permanent !