J’aime et j’assume enfin mon thème pour 2015

AIMERÀ chaque année, je choisis un mot ou un thème pour donner le ton à mon année. Le mot ou la phrase me vient habituellement très facilement.

Cette fois aussi, ce fût le cas mais j’avais de la difficulté à l’assumer. Mon thème est « Aimer » et je trouvais ça trop facile. Ça ne se pouvait pas que ce soit juste ça. Et pourtant, à chaque fois que quelqu’un faisait allusion à son thème, je pensais au mien et je n’osais pas le dire. J’avais peur d’avoir l’air « quétaine » ou que l’on pense que j’ai choisi ce thème par paresse.

C’est lorsque j’ai cessé de penser aux autres et à leur jugement ou à leur regard sur moi… Continuer la lecture

Choisir d’être heureuse malgré…

woman-591576_640Je choisis à chaque jour d’être heureuse, peu importe ce qui m’arrive. Est-ce facile? Pas toujours. Parfois, je mets un peu plus de temps à pivoter, à passer d’un sentiment désagréable à celui que je veux vraiment ressentir.

« Pivoter est l’action que nous devons effectuer pour formuler ce que nous voulons obtenir. Le contraste des événements désagréables nous offre l’occasion de reconnaître ce qui ne nous apporte pas le bien-être, et, à partir de ce ressenti désagréable, de décider et de choisir ce qui nous apporte un ressenti appréciable. » Marcelle della Faille

Quand je vis une situation désagréable, je passe souvent par toute une gamme d’émotions avant d’en arriver à me sentir bien. C’est ce qui m’est arrivé récemment. J’ai pensé… Continuer la lecture

Tenez-vous un journal de gratitude?

journal gratitudeVous avez sûrement entendu parler du journal de gratitude dans lequel on conseille d’écrire au moins cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e). Je serais curieuse de savoir combien le font vraiment … 😉

Si vous êtes comme moi, très occupée, vous vous demandez peut-être quand vous pourriez écrire dans ce journal et surtout, comment conserver cette habitude à long terme. J’ai trouvé comment faire tout récemment grâce à une très chère amie qui m’a offert un tout petit livre avec une reliure en cuir. Elle me l’avait offert pour noter mes idées mais je le trouvais trop beau pour noter des idées que je raturerais probablement. Un bon vieux calepin à reliure spirale suffit pour mes idées. Je cherchais donc LA mission toute spéciale… Continuer la lecture

Tout finit toujours par s’arranger

Tout finit toujours par s'arranger« Tout s’arrange…»

«Tout finit TOUJOURS par s’arranger. C’est en attendant que ça s’arrange qu’on s’énerve.»

J’ai le privilège d’avoir un petit cercle d’amies qui sont aussi des collègues.

L’extrait d’une conversation que vous avez pu lire ci-dessus est récent. Je vivais une situation qui m’irritait et j’avais besoin de me sentir soutenue, le temps que les choses se règlent d’elles-mêmes. Eh oui, je savais que ça finirait par s’arranger d’une façon ou d’une autre, mais je me suis quand même énervée, un peu, en attendant.

Le lendemain, j’ai eu une autre preuve que tout finit par s’arranger, et plus rapidement qu’on le pense lorsqu’un léger problème de base de données a fait disparaître les pages et articles du blogue d’une cliente. J’avoue, comme tout… Continuer la lecture