Voyager léger

Voyager léger - Succès au fémininSi vous êtes du genre à voyager, vous savez que lorsque vos valises sont trop lourdes, vous devez payer un supplément. Personne n’aime payer plus cher que nécessaire alors avant de partir, on s’assure de n’apporter que l’essentiel.

Il en est de même dans la vie. Êtes-vous du genre à traîner du bagage inutile comme de la colère, du chagrin, de la rancœur, ou à vous faire du souci avec une situation qui n’est pas réglée?

Saviez-vous qu’il y a aussi un coût rattaché à ce type d’excédent de bagage? Ce coût est à dimension humaine, mais il est tout aussi important.

Ce poids mental que vous traînez vous ralentit et vous empêche d’avancer, de vous réaliser. Il vous empêche également de voir les opportunités.… Continuer la lecture

Qu’est-ce que la visualisation ?

visualisation - Succès au fémininLa visualisation est simplement l’utilisation de votre imagination. Vous créez une situation dans votre esprit, comme un rêve et vous vous imaginez réellement dans ce rêve.

Il est important de savoir que nous visualisons tous différemment. Certaines personnes visualisent d’une façon très vivante, presque à se confondre à la réalité. Pour de très nombreuses personnes, elles ne voient que du noir lorsqu’elles ferment les yeux, ce qui est somme toute normal et cela ne veut pas dire qu’elles sont incapables de visualiser. Elles devront tout simplement s’appuyer sur une partie plus profonde de leur esprit, une partie qui leur permet de visualiser les choses mentalement tout en étant conscientes.

Un grand nombre d’entre nous peut se souvenir de certaines images issues d’un rêve fait dans… Continuer la lecture

Simplicité et plaisirs simples

Des livres entiers ont été écrits sur les nombreuses manières de profiter des plaisirs et de mener une vie simple. Ces livres existent parce que les gens cherchent depuis longtemps comment vivre en toute simplicité, sans vraiment comprendre comment sortir de leur quotidien effréné. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez commencer petit à petit en appliquant ces quelques conseils et suggestions.

Dix minutes

Dix minutes, c’est un incrément de temps réalisable, même pour une personne très occupée, c’est donc un bon point de départ. Choisissez le moment où vous vous accorderez vos dix minutes. Avant de vous coucher, peut-être, ou à midi. L’essentiel étant de pouvoir être au calme durant ces dix minutes, pour pouvoir jouir d’un plaisir simple pendant ce moment. Faites un… Continuer la lecture

3 Moyens efficaces pour concentrer votre attention

Savez-vous que savoir fixer des objectifs est un facteur très important du succès négligé par un grand nombre de personnes ? Si vous faites partie de ces personnes, c’est alors le bon moment pour vous d’apprendre à concentrer votre attention en vous fixant des objectifs.

Vous trouverez de nombreuses techniques, toutes différentes, lorsqu’il s’agit de se fixer des objectifs. Comme tout facteur important de réussite, définir des objectifs doit être fait correctement et sérieusement. Vous devez consacrer toute votre attention à l’atteinte de vos objectifs de vie.

Voici trois manières d’attirer votre attention sur vos objectifs :

Cherchez un environnement paisible.

Pensez-vous réellement pouvoir vous concentrer sur vos objectifs dans un endroit où vous pouvez entendre un brouhaha continu ou des rugissements de… Continuer la lecture

Comment combattre le surmenage ?

Le surmenage peut toucher n’importe qui, même si l’on réussit à bien organiser ses semaines, il suffit d’un accident ou d’un concours de circonstances… En général, les signes avant-coureurs sont (liste non exhaustive) :

  • Dépression
  • Colère
  • Frustration

Si c’est votre cas, il est important de prendre certaines mesures pour surmonter le surmenage avant qu’il y ait des répercussions négatives.

Voici différentes méthodes qui vous aideront. :

  • Mettez de côté, pendant une certaine période, toutes les tâches qui ne sont pas importantes. Vous pouvez aussi essayer de les faire réaliser par vos proches.
  • Sur le plan physique. Essayez de retrouver une bonne nuit de sommeil en vous couchant plus tôt. Mangez plus équilibré pour vous apporter toutes les vitamines indispensables pendant une journée de travail.… Continuer la lecture

Pensée positive – Le pouvoir des affirmations

Les affirmations sont utilisées pour incruster des choses particulières dans notre subconscient en vue d’affecter un changement conscient. Les affirmations produisent leur impact par la répétition, une déclaration est répétée pour permettre au subconscient de déclencher une action consciente liée à la déclaration ou à l’affirmation. Afin de voir se produire les effets des affirmations, elles doivent donc être répétées régulièrement et fréquemment.

Un bon exemple de fonctionnement d’une affirmation serait celui-ci :

Disons que vous participiez à une course de 10 km. À la moitié du parcours, vous sentez la fatigue s’installer. Mais, pour combattre cette sensation de fatigue et pour continuer, vous vous répétez sans cesse : « je peux le faire, je peux terminer cette course ». Dans… Continuer la lecture

Pensée positive – Surpasser la peur

Surpasser la peur - succès au fémininLes gens, surtout les femmes, sont généralement freinés par le succès en raison de la peur qu’il évoque. Lorsque le doute s’installe, cette peur abaisse notre confiance et notre estime de soi. Avoir peur de l’échec est la peur la plus communément partagée.

Une fois que vous identifiez la cause de votre peur, vous pouvez utiliser des techniques d’autosuggestion pour modifier votre comportement. La peur affecte autant le corps que l’esprit, c’est elle qui nous pousse à nous trahir ainsi que ceux qui nous entourent.

Ne laissez pas la peur contrôler votre vie. L’autosuggestion, au travers de la pensée positive, vous aidera à réaliser tout ce que vous voulez. Certaines personnes ont peur de franchir une clôture. Pour surmonter cette peur, vous devez vous dire… Continuer la lecture